Psychothérapie
Spécialisé dans le burn-out, la surcharge mentale et les transitions professionnelles
Bienvenue
Vous vous sentez épuisé, sous pression permanente, ou perdu dans votre vie professionnelle ?
Burn-out, surcharge mentale, perte de sens…
J’accompagne les adultes qui traversent ces périodes à retrouver un apaisement durable et une direction plus claire.
Ancien cadre en entreprise, je comprends de l’intérieur les exigences, les responsabilités et les tensions invisibles que cela implique.
Mon approche intégrative (Gestalt, Psychanalyse jungienne, relaxothérapie) permet un travail en profondeur, à votre rythme.
Un accompagnement à votre rythme
L’accompagnement que je propose s’adresse particulièrement aux personnes en surcharge mentale, en burn-out ou en transition professionnelle.
La psychothérapie vous permet de prendre de la distance avec vos problématiques en les identifiants, en les conscientisant afin de poser un autre regard sur vos relations, vos croyances et vos comportements.
Je vous propose un espace ou vous pourrez dire "Je" et devenir acteur de votre vie.
Psychopraticien agréé FF2P ( Fédération Française de Psychothérapie et de psychanalyse ).
Ma posture en psychothérapie intégrative, humaniste et existentielle me permet d'utiliser plusieurs méthodes complémentaires : la gestat-thérapie pour explorer ce qui se vit dans l'ici et maintenant, la psychanalyse jungienne pour comprendre l'impact du symbolique et la relaxothérapie pour apaiser le stress et retrouver un lien entre le corps et l'esprit.
Un cadre adapté à votre rythme.
Une écoute bienveillante et sans jugement, où vous pouvez déposer vos doutes en toute sécurité.
Un travail en profondeur, pour mieux comprendre vos émotions et vos blocages internes.
Des séances en ligne ou en présentiel, selon vos besoins et vos disponibilités.
Chaque parcours est unique : je vous accompagne là où vous en êtes, sans jugement, en toute bienveillance pour vous aider à mettre du mouvement et du sens.
Pourquoi prendre rendez-vous maintenant ?
Attendre que “ça passe” ne suffit pas toujours.
Quand la fatigue s’installe, que le mental tourne en boucle ou que le sens se perd, il devient difficile d’avancer seul.
Prendre rendez-vous, c’est déjà sortir de l’isolement et commencer à remettre du mouvement là où tout semble bloqué.
Vous n’avez pas besoin d’aller plus mal pour commencer à aller mieux.
A propos
"L'histoire s'éclaire à la lumière du présent, et le présent lui-même est structuré par son contexte.
Les récits d'alentour constituent un cadre de croyances, de souvenirs et de comportements qui peuvent évoluer selon les rencontres. La clé du passé, c'est le présent. Et ce qui structure le présent, c'est notre relation."
Boris Cyrulnik
Qu'est ce que la Gestalt-thérapie ?
La Gestalt est une approche thérapeutique humaniste qui met l'accent sur l'interaction entre les personnes et les évènements. Elle se concentre sur l'expérience, favorisant une prise de conscience de l'ici et maintenant pour mieux comprendre ses émotions et ses comportements. En intégrant ces éléments, la Gestalt aide à développer une meilleure relation avec soi-même et avec les autres.
Une posture intégrative et humaniste
Selon moi il n'y a pas de démarche unique dans l'accompagnement.
La posture intégrative rassemble plusieurs éléments de la psychothérapie. Je suis convaincu que chaque individu possède en lui les ressources nécessaires au developpement de son potentiel.